„Pravdou je, že nevíte, co se stane zítra, život je bláznivá jízda a nic není zaručeno“
Eminem
„Žít, to je nejvzácnější věc na světě, neboť většina lidí jenom existuje“
Oscar Wilde
Má nabídka
Nejen přes léto máte možnost individuálních lekcí jógy pro děti, dospělé i seniory.
Hledáte cvičení šité na míru?
Chcete zlepšit své tělo, dech i mysl v klidném tempu?
Individuální přístup bez stresu a porovnávání.
Nemáte čas na společné lekce nebo vás nebaví?
Chcete si užít lekci jógy jen s kamarádkami na oslavě či rozlučce?
Nabízím:
🧘♀️ Jóga pro děti – hravou formou, rozvoj koordinace a vnímání těla. Náprava problémů pohybového aparátu.
🧘♂️ Jóga pro dospělé – uvolnění zad, zlepšení flexibility, dechové techniky. Péče o pánevní dno a core nejen pro ženy.
🧘♀️ Jóga pro seniory – jemná jóga, cvičení na židlích, mobilita a rovnováha.
🧘Jóga pro skupinku / pár dle přání
Co získáte?
✔️ Cvičení přizpůsobené vašim časovým i fyzickým možnostem
✔️ Klidné tempo a pozornost jen pro vás
✔️ Uvolnění, protažení a zklidnění mysli
✔️ Práce s dechem a jednoduchou meditací
